斋戒是伊斯兰教的“五功”之一。清高的真主在《古兰经》说：“赖麦丹月中，开始降示《古兰经》，指导世人，昭示明证，以便遵循正道，分别真伪，故在此月中，你们应当斋戒。”（2：185）《古兰经》是伊斯教的信仰纲领和法律源泉，也是穆斯林的行为准则。为了纪念和尊重这部经典降临人间，安拉命令穆斯林在每年的莱麦丹月斋戒一个月，清心寡欲，抑恶扬善，以示对真主的虔诚敬畏。斋戒是伊斯兰教法中重要的律例之一，是成人穆斯林必须履行的义务。莱麦丹月斋戒期间封斋的人虔诚举意， 每天黎明前封斋，日没开斋，封斋时间禁止吃饮，禁止性欲活动。封斋时间，不许动怒﹑欺骗﹑谎言和出恶语。夜间增加礼拜﹐诵读《古兰经》﹐思过忏悔，心灵接近真主。
先知穆罕默德（愿主福安之）曾教导说：“你们当斋戒，你们就会健康。”又说“我们不饥不食，食不过饱。”伊斯兰医学为，人的许多疾病都是积存在胃里的残渣引起的， 胃渣的形成则与人们长期一日三餐，饱食终日有关。现代医学也证明，胃渣的大量积存会使胃部负担过重，影响营养吸收和新陈代谢，损害人体健康。伊斯兰的斋戒正是清除胃部残渣的最好办法。
斋戒是戒止私欲的过程、也是培育克制忍耐、省察已躬，悔过自新、一心向善、净化心灵的过程。它起着规范道德行为、协调人际关系、改善社会风尚的良好作用。斋戒在心灵和精神方面具有更重要的意义：（1）敬畏真主，顺从真主的命令，远离真主的禁止，提高信仰境界。（2）节制欲望，抵制情欲诱惑，清心寡欲，培育道德品质。（3）强化意志锻炼，增强信念，提高思想素质。（4）体会穷人的饥渴，培养恻隐心，同情心和责任感，救济贫困。（5）克服如焦虑，抑郁，压力等心理问题，维护社会安全。所有这些都会导致更高的心理健康水平。由此可知，穆斯林斋戒的主要目的是为了表达对真主的无限爱、敬畏和服从。
斋戒在五功中享有独特的地位。清高的真主在“古杜斯”的圣训中说：“人类的所有工作都是为他自己的，唯斋戒例外，它是专为我的，我将钦赐斋戒者。”斋戒之所以能获得真主钦赐的殊荣，主要是因为其它功课都有一定的外表形式，惟斋戒没有任何外表形式，也没有任何人监督，不会有任何沽名钓誉的嫌疑。所以先知穆罕默德（愿主福安之）说：“谁在莱麦丹月出于信仰的虔诚而斋戒，他已往所犯的罪过已被恕饶。” 因此，穆斯林特别重视斋戒，他们不管是生活在伊斯兰国家，或是非伊斯兰国家。
由此可知，真正的斋戒应当是以自己的口、耳、眼、手、心与你一起斋戒。毫无疑问，这种全身心，全方位的斋戒对人类及社会都具有深远的教育意义。它教育人们敬畏真主，遵纪守法，文明礼貌，教育人们悔过自新，勤俭节约，居安思危，教育人们怜悯疾苦，教育人们扶困济贫，慷慨解囊，把爱洒满人间。